Einführungswochenende in Hologenic Breathwork™ und Integrative Gestalt™ im Parimal/ Witzenhausen vom 19.- 21.02.2027 mit Perry Holloman

Transpersonal Breath Practices: Einführungswochenende in Hologenic Breathwork™ und Integrative Gestalt™
An diesem Wochenende lädt Perry Holloman dazu ein, Hologenic Breathwork™ und Integrative Gestalt™ kennenzulernen und die Möglichkeiten bewusster Atemarbeit unmittelbar zu erfahren.
Atempraktiken sind seit Jahrtausenden Teil von Yoga- und spirituellen Traditionen. Heute beschäftigt sich auch die Forschung zunehmend damit, wie Atem und Körperwahrnehmung unser Nervensystem, unsere Selbstregulation und psychische Heilungsprozesse unterstützen können. Auch in der modernen Traumaarbeit, etwa bei Bessel van der Kolk, spielen Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle.
Im Parimal in Witzenhausen gibt es an diesem Wochenende viel Raum, unterschiedliche Formen der Atemarbeit selbst zu erfahren. Bewusstes Atmen kann uns aus gewohnten Mustern herausführen, tiefere Schichten unseres Erlebens berühren und erweiterte Bewusstseinszustände öffnen. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Erfahrung zu erreichen, sondern neugierig zu erforschen, was sich im Körper, im Fühlen und im Bewusstsein zeigt.
Die Atemarbeit wird durch Gestalt Inquiry, eine gestaltorientierte Form der Selbsterkundung, ergänzt. Sie bietet die Möglichkeit, Erfahrungen aus den Atemsitzungen weiter zu erforschen, besser zu verstehen und mit dem eigenen Leben in Verbindung zu bringen.
Das Wochenende beinhaltet verschiedene Formen der Atemarbeit: morgens eine etwa einstündige „Daily Dose“, eine Praxis, die sich gut in den eigenen Alltag mitnehmen lässt, sowie zwei längere, etwa 90-minütige Hologenic Breathwork™ Sessions. Diese intensiveren Atemreisen können uns mit tieferen Ebenen unseres Erlebens in Kontakt bringen und neue innere Perspektiven eröffnen.
Integrative Gestalt Practice™, Selbsterkundung und der Austausch in der Gruppe helfen dabei, das Erlebte nicht einfach als besondere Erfahrung stehen zu lassen, sondern ihm Raum zu geben und seine persönliche Bedeutung zu entdecken. Perry bringt dabei seine jahrzehntelange Erfahrung mit Atemarbeit, Gestalt – und Körperarbeit und transpersonaler Psychologie ein und schafft einen persönlichen und unterstützenden Rahmen für die gemeinsame Arbeit.
Das Wochenende ist für Menschen gedacht, die Atemarbeit für ihre eigene persönliche oder spirituelle Entwicklung kennenlernen oder vertiefen möchten, ebenso wie für Menschen aus therapeutischen, beratenden und körperorientierten Berufen, die diese Form der Arbeit aus eigener Erfahrung kennenlernen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die verschiedenen Atempraktiken werden Schritt für Schritt eingeführt, und können anschließend auch zu Hause weiter praktiziert werden, um unser Nervensystem bewusst zu regulieren und mehr Ruhe, Lebendigkeit und innere Präsenz in unseren Alltag zu bringen.